健康咨询描述: 工作繁忙,三餐吃的大多数是外卖,上周关节不怎么舒服,去检查发现骨密度偏低,没办法就带回来了几瓶健力多氨糖软骨素钙片,补钙增加骨密度的,不知道像我这样的骨密度低是怎么造成的呢?
骨密度低最常见的原因是骨质疏松缺钙导致的,随着年龄的增长,体内激素水平的变化,中老年人骨密度低的情况非常常见,要调整饮食结构,可以喝乳制品,补充葡萄糖酸钙或者是迪巧咀嚼片,多参加户外运动。
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