叶黄素的食物有哪些，莱特维健的蓝莓健眼素好吗？

      你好，含叶黄素的食物一般有猕猴桃，玉米，蛋黄，南瓜，胡萝卜等等。平时主要是合理搭配饮食，适当多吃含叶黄素高的食物，对眼睛可能会有一定的好处。平时主要是合理搭配饮食，注意用眼习惯，如果没有原因，不建议盲目服用药物或保健品。
      

      叶黄素在甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜以及金盏花、万寿菊等花卉中含量最高。南瓜、菠菜、胡萝卜、核桃、红薯、黑芝麻、猕猴桃、西红柿、柑橘、红果、红枣、玉米、山药、赤小豆、黑木耳、海带。富含叶黄素的食物：如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等；水果如：芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿；另外还有奇异果。
      

      病情分析：
      你好，西红柿，猕猴桃，胡萝卜，玉米面，小米等含有比较丰富的叶黄素，你所述的所谓健眼素属于保健品，对眼睛视网膜有一定的益处！
      指导意见：
      你好，西红柿，猕猴桃，胡萝卜，玉米面，小米等含有比较丰富的叶黄素，你所述的所谓健眼素属于保健品，对眼睛视网膜有一定的益处！
      
      以上是对“叶黄素的食物有哪些，莱特维健的蓝莓健眼素好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！