健康咨询描述: 一年多的自慰史,今年5月份开始戒,本来挺好,可是这个月总是失眠,一失眠就破戒,目前已经破了2次了。昨晚又失眠了,又破戒了,今天上午走路的时候就一直觉得小腹左下方疼,坐着和躺着不疼,只有走路疼。请问这是怎么回事?还有就是,我这段期间都表现的很好,唯独失眠不行,一失眠就破戒,这可怎么办啊?我费了这么大的劲,可不能半途而废啊?请医生帮帮我!谢谢啦!!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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