你好,你的情况属于肾阴虚火旺,气虚的表现,建议你吃点中成药知柏地黄丸调理一下。平时多喝点山药粥,可以健脾益气补肾!同时可以喝点枸杞菊花茶,滋阴清热泻火!也可以用西洋参泡水喝。不要熬夜,不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物!多喝水,保持心情舒畅!多吃点牡蛎,猪腰子,海参等补肾的食物。
如果只通过运动能恢复吗
不太可能。按照我说的调理一下看看吧!注意休息,不要熬夜。
病情分析:
您好,根据您所描述的情况来看,您有手淫的不良习惯。应戒掉手淫的习惯。
指导意见:
建议您找中医面诊,通过望闻问切、四诊合参来辨证施治。同时在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物及生冷食物。注意休息,避免劳累和熬夜。平时不要看容易引起性冲动的视频和小说。精力旺盛时打打篮球跑跑步,有益于身体健康成长。
病情分析:
根据你所说的这个问题来看,长期手淫肯定会引起身体方面的原因。
指导意见:
基本方面就是会引起肾精不足,从而引起一系列的睡眠问题,饮食问题等等,所以希望你一定要注意,保持持好的心态,保持好的生活方式
以上是对“手淫过度,希望知道危害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
如果只通过锻炼能恢复吗
同时,要保持好的生活方式
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