坐一会，就感觉后背刺痛，特别不舒服

      根据你的情况描述，首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，定时改变姿势，适当的进行体育运动锻炼，尤其要注意不能长时间的低头，不能长时间对着手机，可以使用消炎镇痛药物对症处理，可以适当的进行推拿按摩这些治疗措施，必要时到医院就诊。
      

      你好，根据您描述的情况，坐一会后背刺痛，不舒服。这种情况考虑为后背部肌肉劳损的可能性比较大，建议您可以行局部热敷烤电理疗，轻手法按摩，注意保暖，可以结合活血止疼膏药外用。
      

      病情分析：
      您好，根据您所说的这种情况，后背刺痛有没有发现皮疹，以前局部有没有受过外伤？或者背部做过相关手术，
      指导意见：
      您的这种情况应当做好保暖措施，选择合适的贴身衣物，可以考虑去医院的皮肤科进一步检查，明确诊断，进行相应的治疗，
      
      以上是对“坐一会，就感觉后背刺痛，特别不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！