健康咨询描述: 气血不足怎么补,常见是脑子像蒙了层纱,还有就是夏天手冰凉,出冷汗,平时腿窝,咯吱窝容易出汗
一般认为阳加于阴则汗出,出汗虽为阴液外泄但却反应机体阳气的盛衰,气虚自汗出,阳盛则迫液外出,阴胜则寒,所以应该是阳气虚弱导致,应该饮食活动以慢慢改善。
病情分析:
气血不足,脾胃不好,应该会有一定的遗传性体质,可能会有手脚冰凉,容易出汗的问题。注意观察一下大小便,观察一下饮食睡眠。
指导意见:
适当的调整心情,注意合理的锻炼身体,脾胃调整很重要。营养的均衡性,调整下睡眠。多吃一些蔬菜水果,适当的补充维生素。可以用中药的方法养气血,健脾养胃。
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