我只是想待在安全区好累想停下来

      生活中有压力是很正常的，没有人在生活中是没有压力的，缓解精神压力的方法之一则是接纳压力。若部分人感觉压力太大，则需分析、找出压力的来源，如因工作上的任务、家庭责任，甚至朋友给的压力等，找出来源后想办法分解压力，尽可能避免将所有问题累积到一起，超出自己的能力范围。同时健康的生活方式很重要，如运动，一定强度的躯体运动可明显的减轻精神压力。

      病情分析：
      养成良好的生活习惯就行了，不要担心。注意休息，保证有充足的睡眠时间。放松心情。
      指导意见：
      你现在正是青春期发育的重要阶段，养成良好的生活习惯，多运动多锻炼，提高身体免疫力。

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述及年龄，目前你正处于青春发育期，出现情绪上的波动也是很正常的。
      指导意见：
      但是一定要注意有心事要向家人及朋友说说，不要将心思埋在心里，好好地与家人及朋友相处，将精力用到学习和工作当中去，这样才能够使你快活起来。
      以上是对“我只是想待在安全区好累想停下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！