怎么把身体调成碱性健康的呢

      如果想要把身体调理成碱性体质，生活中的碱性食物一般都有水果青菜以及豆制品等等，而肉类中像虾肉或者鱼肉都属于碱性食物，零食中像薯片等等也是碱性的。还可以通过运动，让后把自己身体内的毒素快速排出体外。

      可以通过口服补气养血的药物进行调理，比如气血双补口服液以及四物汤和四君子汤等药物进行治疗。另外，也要吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛羊肉和各种鱼类。另外，还可以通过对全身进行按摩，特别是脊柱两侧的膀胱经以及督脉，进行按摩和捏脊治疗，也是提高人体的免疫力以及改善亚健康的状态，具有很好的功效。

      .多喝水(白开水,纯净水),多吃水果2.多吃豆制品3.每周至少喝两次煲汤.*4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你.*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水.6.皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果.*7.保证充足的睡眠.经常在家做SPA.常用的适用于干性皮肤的涂剂有：鲜鸡蛋黄1个,面粉2茶匙,橄榄油2～3滴,蜂蜜1茶匙,调和成浓浆敷,可令皮肤组织回复天然光泽.把整根香蕉捣成糊状,在身上厚厚地涂上一层,干燥10分钟后再用温水洗净.用鲜牛奶或奶粉调成的奶在脸上涂一层,15分钟后洗去.把橄榄油加热至37℃左右,然后把一块纱布浸在油中,覆在身上,10分钟后除去,然后照正常程序洗澡,这种方法适用于皮肤特别干燥的人使用.饮食方面要多吃牛奶,牛油,猪肝,鸡蛋,鱼类,香菇及南瓜.?