光线强的地方看电脑就头痛

女 | 22岁 2019-08-21 14:38:59 2人回复来自

健康咨询描述：最近上晚班，每天都凌晨1点多睡觉，最近一个星期天天下午到2点多上班的时候，窗户外面的光很强烈，看着电脑就觉得头痛，以前从来没有出现这种情况，我还有点近视。不知道怎么了

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2019-08-21 15:04:55 我要投诉

这种情况可能与用眼过度有一定的关系，愿意改善一下自己的生活习惯，避免长时间用眼，如果必须要面对电脑时，建议每隔半小时就要起来活动，向远处眺望10分钟，可以使用一些缓解视疲劳的眼药水。

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2019-08-21 14:45:35 我要投诉

      病情分析：
      考虑是休息不好，长时间看手机电脑导致的不适，尽量休息好，不能熬夜，
      指导意见：
      一个小时的时候休息15分钟，眼部，可以做检查，看是否需要点药水，头疼的时候按摩和热敷改善症状。

2019-08-21 14:50 ask54553951r9 追问

可以吃点什么调理吗，这种情况，确实也没休息好，昨天晚上1点40分才睡觉，今天早上8点多就自动醒来，然后很难才睡着睡到10点。工作原因，晚班是不可能避免了。

2019-08-21 14:51医生回答：

可以工作一个小时休息15分钟，闭目休息也行。如果疼痛厉害，可以口服正天丸。

挂号科室：神经内科

温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。

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