健康咨询描述: 现在心里最大的焦虑就是得了脂溢性脱发,和皮肤萎缩,长痘了,心里一直都想不开,每天晚上只要一想到这个问题一夜都没法入睡了,一夜都睡不着啊,求救啊,是控制不住的想这些问题,怕自己的形象毁了,该怎么办好啊,好痛苦
        	
        	
          指导意见:
      你好,建议睡前不要思虑,可以喝一杯牛奶,热水泡脚,有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药,效果会更好些。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      
                                          指导意见:
      您好,出现严重的失眠现象,一般是由于植物神经功能紊乱引起的。要注意休息,避免熬夜,保证充足睡眠。注意心理调节,保持平和心态,不要太紧张,可以吃百乐眠胶囊治疗。
                                                                          
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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