健康咨询描述: 孕妇奶粉买什么牌子的比较好?钙片要买什么牌子的?这两种可以一起吃吗?孕期另外还要补充什么维生素吗?
病情分析:
你好,首先孕妇要了解自己的营养状况,孕妈妈可以去医院做一个自身的营养状况全面检查,看是否缺乏微量元素以及矿物质,并请医生提出营养建议,根据自身的情况选择孕妇奶粉。
指导意见:
怀孕期间,多吃芝麻酱和虾皮等含钙高的食物,多吃水果和蔬菜补充维生素。要多休息,放松心情,保持心情舒畅,保证充足睡眠,注意保暖,避免着凉,定期产检。
根据你的描述,你现在正在怀孕期间,怀孕前三个月要服用叶酸,饮食上要多吃优质蛋白饮食,牛奶,鸡蛋。各种肉类,鱼虾等,保证每天半斤左右牛奶或奶粉就可以的,只要是正规厂家的奶粉,都可以的。怀孕的晚期要补充钙和铁,可以买朗迪碳酸钙片,
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