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总爱咬指甲，有时候自己都没注意就咬了

女 | 20岁 2019-08-21 21:42:48 2人回复来自

健康咨询描述：已经快18年了，有时候总忍不住的在咬指甲，已经试着转移注意力过了，但没用。不知道能吃什么东西来缓解，毕竟放完假后要开始军训了，不知道怎么办

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如果现在20岁，还愿意咬手指甲，这属于不良习惯，没有什么药物能够改变不良习惯，只能是自己生活上要注意这些细节，逐渐戒掉这些不好的习惯。时刻提醒自己改掉不良习惯。

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2019-08-21 22:35:47 我要投诉

咬指甲最好纠正的方式就是勤剪指甲，不要等指甲长了再做处理，当指甲稍微出来的时候，我们要修剪指甲，让自己无法咬到，这种情况是缺乏安全感，我们可以通过转移注意力通过找有兴趣的事情去做，这样慢慢纠正。