太累了睡觉总是遗精怎么回事？
健康咨询描述： 前天失眠睡了三个小时遗精了，昨晚就睡的特别早，到今早起床感觉好累，腰特别酸就又眯了一会儿，都又遗精了！是肾虚？体虚？的表现吗？
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医生回复区
指导意见：
遗精的原因多，有生理性的和病理性，一般生理性的主要是长期无性生活射精导致，这是正常的，如果是病理性的，主要是肾虚，前列腺炎导致，目前是可以就诊医院检查明确；
你好，根据你的叙述，不一定是肾虚。一般的成年未婚男子，或婚后夫妻分居等长期无性生活者，一月发生遗精4/5次都属于正常的生理现象。如遗精次数过多，每周一次至2次就不正常了。避免过度脑力劳动，做到劳逸结合，丰富文体活动。适当参加体育劳动。注意生活起居，节制性欲，戒除手淫，夜晚进食不宜过饱，睡前用温水洗脚，被褥不宜过厚、过暖、衬裤不宜过紧，养成侧卧习惯。
你好，很高兴为你服务，你的症状考虑是肾虚引起的表现，应该去医院检查看看，也可去医院找中医大夫调理治疗，效果应该比西医治疗效果要好，平时注意不要熬夜，多进行锻炼身体增强体质，祝你早日康复。
病情分析：
根据你的这些情况描述，目前初步考虑属于是有一点劳累，疲劳引起阴虚火旺的表现。
指导意见：
建议可以服用一点六味地黄丸对症滋阴补肾调理，避免劳累熬夜，积极运动锻炼增强体质，应该可以慢慢恢复正常。
病情分析：
根据你介绍的情况，你有体质虚弱，中医讲就是肾虚，属于是阴阳两虚。
指导意见：
你要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。释放压力，缓解紧张焦虑的情绪。平时多吃含锌和蛋白质丰富的食物。可以口服六味地黄丸和金匮肾气丸进行治疗。
平时就是缺少锻炼，最近没活，就是天天宅家里，偏瘦170cm/60kg。因为焦虑导致失眠就是我一个经常性的问题！一觉醒来也经常腰酸疲惫，一个人就像行尸走肉，没精神，反应慢，呼吸深！没有去医院治疗过，这些情况基本是经常性的！
经常到户外进行活动，多接触外面的世界。
嗯！谢谢老师
不客气，非常高兴为你解答。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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