有问必答网心理健康科 → 最近开始脾气突然变得很暴躁

最近开始脾气突然变得很暴躁

女 | 19岁 2019-08-22 09:40:08 2人回复 来自

健康咨询描述: 昨天开始我的脾气就变得很暴躁,讨厌人在我耳边说或者看我在干嘛,喜欢一个人待着

医生回复区

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2019-08-22 09:42:59 我要投诉

      病情分析:
      19岁青年女子最近脾气变得暴躁,他人对自己耳语时感觉特别讨厌,属于一种明显的焦虑情绪症状表现。建议找专业的心理医生进行咨询,降低对他人的防备和怀疑心态,多倾听他人的想法,尽量给予理解和包容
      指导意见:
      心理医生会帮助你积极调整情绪状态,学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。而且还会找出负面情绪(焦虑)的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突。希望您的心情能够早日好起来!这里专业的心理医生都愿意帮助你的!

2019-08-22 09:46 ask91993281dh 追问

坐立不安,只要别人一说,我就会发脾气,讨厌跟人交流,包括自己父母说我也会发脾气,见不得别人说我

2019-08-22 09:49医生回答:

嗯嗯,你有明显的焦虑情绪,建议你赶紧找个专业心理医生进行疏导,一起来帮助你,寻找根源所在,学习一些情绪控制的办法。

何建文
何建文 罗桥卫生院   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,家庭教育,夫妻沟通技巧与和谐相处,考生考 帮助网友:11786
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2019-08-22 09:45:36 我要投诉

      病情分析:
      你是一位19岁的女性朋友,从昨天开始,你的脾气变得暴躁,讨厌人,喜欢一个人呆着,请问昨天发生了什么事情了吗?
      指导意见:
      你很难受,我能理解你的心情。一般来说,人在发生不好的事情的时候,情绪会失控。我建议你学会控制情绪,合理的发泄情绪,不伤害自己和他人,多做自己喜欢的事情。

2019-08-22 09:48 ask91993281dh 追问

昨天我就是很简单的玩手机,睡觉,可不知道为什么我就开始讨厌别人不停的说话我觉得很吵我很烦,也讨厌有人看我在干嘛

2019-08-22 09:52医生回答:

你单玩手机,睡觉,你的生活是不是很单调呢?让自己的生活丰富多彩起来。

2019-08-22 10:12 ask91993281dh 追问

以前我家人总喜欢说我,拿我与各种人对比,我甚至有过崩溃,那个时候还挺喜欢交友的,由于今年发生的事太多,我家人总是各种烦我,直到昨天我就开始暴躁了

2019-08-22 10:29医生回答:

哦,我能理解你,做好自己就行。

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