心悸，心神不安，失眠是怎么回事？
健康咨询描述： 心悸，心神不安，失眠是怎么回事？严重么？为什么我夜里总是浅睡眠，老做梦，然后
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医生回复区
病情分析：
从你提供的信息看，有明显植物神经功能紊乱，神经衰弱的表现，这与不良生活作息习惯，缺乏运动，作息不规律，生活中各种压力，消极压力应对策略，人际关系困境等多种因素有关系。
指导意见：
可以抽时间去当地医院看一下心理或精神科门诊，让医生开点安神补脑，促睡眠的药治疗调理一段时间。这样可以很大程度上缓解病情，避免恶性循环。
务必注意劳逸结合，按时作息，尽量不要熬夜，尽量少接触手机电脑。
培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，跑跑步，打打球，贵在坚持不懈。
规划一下自己的生活，明确生活的目标和方向，避免生活的杂乱无章和漫无目的。
多吃点豆类，奶类，鱼油，蔬菜，水果，精肉类食物。
病情分析：
您好，根据您所描述的情况分析，失眠是因为工作生活压力过大或者某些疾病引起的，比如焦虑抑郁的情况。
指导意见：
建议您平时要注意劳逸结合，多参加户外运动，培养兴趣爱好，睡前用温水泡脚，口服热牛奶加蜂蜜，睡前忌饮酒，饮咖啡，及玩手机。可帮助改善睡眠质量的，也可以服用枣仁安神胶囊，甜梦口服液对症治疗。您的情况坚持调节半个月以上看有没有改善。如果改善不了就需要查找原因，要明确到底是什么原因引起的失眠，然后对症治疗。可以去当地的失眠专科就诊，遵医生指导查找失眠的原因。并积极治疗。
病情分析：
您好，根据您所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大或者某些疾病引起的。
指导意见：
建议您可以去失眠专科就诊，遵医生指导找找失眠的原因考虑对症治疗。也可以服用枣仁安神胶囊，甜梦口服液对症治疗的。
以上是对“心悸，心神不安，失眠是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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