蛙泳大腿外侧很疼，怎么办

女 | 13岁 2019-08-22 18:47:15 3人回复来自宁波市

健康咨询描述：蛙泳回来，大腿部外侧很痛，没有酸胀感，就是疼。可以盘腿，但是走路疼，保持一个姿势5秒换一个姿势就会疼。快两周了。

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徐鹏陶枣庄市山亭区人民医院副主任医师擅长: 败血症、休克、呼吸困难、酒精过敏、腰椎间盘突出症、帮助网友：5713

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2019-08-22 18:53:06 我要投诉

你好，根据你的描述，考虑可能为局部肌肉拉伤，建议制动，休息，可局部热敷等物理治疗，亦可局部涂沫双氯酚酸乙二胺乳胶剂观察，如不缓解，建议到当地医院就诊，必要时行影像学检查

马成海青县人民医院副主任医师擅长: 腰椎管狭窄症,股骨头坏死,胸腰椎骨折,腰椎骨折,骨帮助网友：29381称赞：2

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2019-08-22 19:20:21 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是拉伤，建议休息，口服活血止痛药，局部热敷，避免长时间一个姿势，避免剧烈运动，避免受凉，观察一段时间看看再说，可以理疗，口服三七片，外敷筋骨止痛药。

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赵彦红副主任护师擅长: 骨盆骨折，腰椎骨折，肋骨骨折，股骨颈骨折等骨科疾病帮助网友：9298

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2019-08-22 18:53:44 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，蛙泳后大腿外侧疼痛，与运动后大腿部位肌肉软组织劳损有关系。
      指导意见：
      建议多注意休息，最近不要剧烈运动，饮食方面忌辛辣刺激食物，需加强营养，可以局部按摩，平时注意锻炼身体。
      以上是对“蛙泳大腿外侧很疼，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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