有问必答网运动瘦身减肥 → 近两年胖了20多斤!

近两年胖了20多斤!

女 | 21岁 2019-08-22 21:32:52 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 2017年的时候体重是115斤,现在都快140斤了,18年天天喝啤酒,明显感觉自己的胃变大了,特别是肚子跟脸,请问医生有什么快速瘦脸减肥的方法吗?吃药物什么的有推荐的药吗?

医生回复区

刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70063称赞:1
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2019-08-23 07:10:54 我要投诉

      年轻的女性想快速瘦脸不建议应用一些减肥药物,可以通过严格的控制饮食以及长期健身运动来实现,你的胃不增大,只要与喝啤酒有关系,建议必须戒酒,严格控制饮食,不要吃高热量食物,另外每天坚持运动一小时以上。

贾叶娜
贾叶娜 邢台医学高等专科学校第二附属医院   护师 擅长: 脑出血 头部外伤 蛛网膜下腔出血等疾病护理 帮助网友:18703称赞:11
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2019-08-22 21:34:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,通常还需要适量饮酒,过量饮酒会影响身体健康,还需要多注意,
      指导意见:
      建议,这样情况可以考虑锻炼身体来减少多余脂肪,每日坚持锻炼,比如跑步,有氧运动等坚持一段时间会明显减少多余脂肪,

2019-08-22 21:37 ask91981754eg 追问

医生我是男的,上面的性别填错了,我身高175,现在都快140斤了,我如果一个星期不吃饭只喝水的话管用吗?

2019-08-22 21:39医生回答:

还需要规律饮食的,节食会影响身体生理均衡,而且短时间效果也不明显,建议规律均衡饮食,加强锻炼活动,

2019-08-22 21:43 ask91981754eg 追问

那如果坚持骑行一个月,每次骑行20公里,一个月后能瘦下来吗?如果吃药,有什么推荐的药物呢?

2019-08-22 21:45医生回答:

可以考虑适当骑行,但是不要过度就好,不推荐用药,任何药物都会有些副作用,所以还需要多了解,

崔传芳
崔传芳 滕州市滨湖镇卫生院   主管护师 擅长: 心脑血管,胃炎,胃溃疡,高血压,冠心病,糖尿病等。 帮助网友:1246
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2019-08-22 21:48:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,进两年,身体发胖了,想快速减肥。
      指导意见:
      运动减肥的效果是全方位的,运动后大量排汉,即可以减肥又可以排毒。饮食方面注意清淡不吃零食油炸食品,想减脸部,那就拒绝口香糖甘蔗等的锻炼咀嚼肌的食物,脸部也可以做按摩减肥。
      以上是对“近两年胖了20多斤!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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