觉不够睡，头疼，难受

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是由于失眠，睡眠质量问题造成的神经衰弱，从而也影响了精神状态不佳的情况，还有可能由于存在强迫思维过于紧张焦虑，学习压力过大，过于疲劳引起的不适！
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题，思虑过多，调整精神状况，最好到正规心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源解决问题，另外注意调整睡眠质量，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡！学习上不要给自己太大的压力，注意劳逸结合，白天适当的进行体育活动，但也不要过于劳累，放松身心，多与老师同学交流沟通，慢慢调整看看效果！
      

      病情分析：
      你好，根据你的简单描述，你每天都很困，睡不好觉，早起，白天上课总打瞌睡，难受，头疼，想发泄。
      指导意见：
      你14岁，正值青春期，身心发育迅速，容易敏感多虑，情绪不稳定波动大，是常有之事。睡眠的确对身心影响都很大，良好的睡眠可以促进良好情绪状态，从而又会影响学习，尤其对于处于青春期的你。建议你平时提高学习效率，早睡早起，从而保证充足睡眠，可以多和同学进行团体户外活动和体育锻炼，这既增强体质，又缓解压力，释放不良情绪，改善情绪状态，保持旺盛精力。必要时求助专业的心理咨询效果更好些。
      

      病情分析：
      14岁男生，睡不好觉，起的还早，觉不够睡，每天都很困，每天早上上课打瞌睡，头疼，难受，总想发泄
      指导意见：
      你现在需要厘清两个问题，是睡不着，还是睡眠时间不够，如果是后者，注意合理安排时间，能睡的时候尽量睡。有好的精力才有好的学习效果。头疼难受症状也需要确认一下，是疾病原因还是情绪问题。可以找你们学校的心理老师谈一谈
      
      以上是对“觉不够睡，头疼，难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！