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这种疾病是一种慢慢变重的疾病，所以发现之后需要及时的治疗。治疗的方法有内服的药物以及外用的擦洗涂抹的药物，还有就是进行移植毛发的治疗。药物治疗选择的一般是外用百分之二的诺地儿溶液，一日使用两次就可以了。内服的一般采用非那雄胺。最好的效果就是内服外用一起，这样能够更快的治愈。跑步只能在体质上增强，对脂溢性脱发无治疗作用。
跑步对脂溢性脱发作用不大。脂溢性脱发是由于头皮毛囊部位双氢睾酮浓度升高，导致毛囊萎缩所致，与饮食、休息、精神紧张、遗传等多种因素有关。平常早点、休息，避免熬夜，适当运动、放松心情。戒烟酒、忌辛辣刺激及油腻饮食，多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、干果等食物有利于头发生长。治疗方面，建议外用非那雄胺喷雾剂，该药为5α还原酶抑制剂，可以减少双氢睾酮的产生，逆转脱发过程，坚持使用，效果不错。
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病情分析：
你好，15岁正处于青春期，身心发育的关键时期，不良嗜好影响发育危害健康。
指导意见：
建议营养搭配，劳逸结合，做好个人卫生，远离不良嗜好，保持好心态，正规医院就诊，自己不要盲目用药，早日摆脱困扰。
以上是对“脂溢性脱发跑步有助于恢复吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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