腰肌劳损多年不见好，最近疼的厉害

男 | 33岁 2019-08-23 18:53:50 2人回复来自

健康咨询描述：你好，我是腰疼两年多了，检查是腰肌劳损，药敷和按摩都做过，也没好转，有什么好方法能好起来啊

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2019-08-23 19:02:44 我要投诉

你好，腰肌劳损的治疗最主要的就是腰背肌肉的功能锻炼，不要长时间的坐立。平时的话坐45分钟左右就要站起来活动活动，可以锻炼锻炼腰背肌，具体方法的话可以百度一下腰椎间盘突出锻炼方法是通用的，网上有配图，有视频很容易理解。得长期坚持。

鹿娟寿光市文家街道卫生院护师擅长: 腹泻,胃肠炎,食欲不振,消化道溃疡,胆囊炎,乳腺炎帮助网友：35563称赞：1118

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2019-08-23 18:56:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，腰肌劳损，这种情况没有根治的办法的，最好还是做做理疗，如针灸等治疗。
      指导意见：
      腰肌劳损，主要是平时注意预防，注意休息，不要干很重的劳动，尤其是腰部负重的劳动等，希望能给你帮助。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
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