精神衰弱心情郁闷控制不了情绪

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，22岁，女，您所述的情况考虑焦虑症的可能，建议您根据自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。
      指导意见：
      如果测试结果呈现明显焦虑症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊，根据具体的检测结果，在主治医生的指导下对症调理。平时多注意放宽心态，积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动，多与人沟通交流，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，建议您平时要学会自我放松，保持心态平和，可以大喊一声以发泄自己内心的压抑感。
      指导意见：
      平时要注意膳食营养均衡，保持良好的心情。可以前往中医医院就诊，结合您的具体情况给与相应的中药调理治疗，缓解神经衰弱的症状。进行一些适度的活动，让自己能够放松心情。
      
      以上是对“精神衰弱心情郁闷控制不了情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是生活中有不顺心的事情影响，家庭的某个成员对你的影响较大，内心的一些需求得不到满足，心情过分压抑引起的独处时会叫家庭成员的名字，叫完后心情会好一些。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调适自己的情绪，心情不好的时候可以到户外去散散步，跳跳广场舞，健身操瑜伽等等，和要好的朋友聊聊天，听一些欢快的音乐唱唱歌，学会通过合理的途径去宣泄的一些人不良情绪缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。