手淫能不能戒掉？有什么好点办法？

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，32岁，男，您所述的情况，在心理学上，有性释放但无性对象的人，适度的自慰是正常的，只要不过度不频繁就没关系。
      指导意见：
      建议您平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，根据自己的实际情况，制定适合自己的生活或工作计划和目标，并严格执行自己的计划，便会把注意力转移到这些事情上，减少欲望。少看一些相关视频或者书籍或文字，适度加强身体锻炼，生活作息规律。

      病情分析：
      你好，根据你的情况，如果经常手淫，容易导致阳痿早泄，精子成活率少，会影响生育，带起很多疾病。例如前列腺炎等等。
      指导意见：
      你这种情况尽量不要看有关性方面的东西，可以找自己的女朋友解决性有关的问题。平时可以转移注意力，让自己的生活丰富多彩，多到人群当中浸泡。

      病情分析：
      病情分析：手淫戒不掉怎么办。对于存在自慰行为者不宜指责，更不能采用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。只有自慰过度频繁，并扰乱了正常的工作和学习，在自我矫治难以达到理想效果的情况下，才应该接受必要的医学咨询和辅助治疗。
      指导意见：
      建议：关键在于要对自慰现象科学对待，以预防为主，尤其是处于性发育期的青少年心理状态不稳定，应该以心理疏导以及性教育为主，避免早恋及对性的痴迷，培养广泛的爱好和兴趣，减少不良的性刺激来控制自慰意念，使注意力从自慰转向到健康的日常生活和社会活动中，
      以上是对“手淫能不能戒掉？有什么好点办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，手淫想戒掉是可以的，需要戒除的是心瘾，所以，心理上的坚持才是戒掉的关键。你首先可以通过转移注意力，增加日常生活的丰富性。其次是从心理上去坚持！
      指导意见：
      你好，手淫想戒掉是可以的，需要戒除的是心瘾，所以，心理上的坚持才是戒掉的关键。你首先可以通过转移注意力，增加日常生活的丰富性。其次是从心理上去坚持！

      病情分析：
      自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。
      指导意见：
      自慰是正常的生理现象，人类的自慰现象广泛存在。所以说，需要正确的认识这种生理现象，他并不是恶习，关键要从阴影里走出来，建议做一次心理咨询。