我想问一下早上是不是吃什么都不

      其实我们在减重期间饮食控制的话最好以瘦肉牛奶，鸡蛋为主，米面碳水化合物尽量减少，所以米粉类似于这种米面尽量减少，晚上的话可以喝牛奶以黄瓜，西红柿等低糖的蔬菜为主。
      

      病情分析：
      美女你好，你的这个方法也不对，早餐吃这么多，也不舒服的。
      指导意见：
      建议你，早餐吃饱就可以了，中餐也要吃饱，晚餐吃个八成饱吧！再进行锻炼一下，少吃油炸食品，适当吃点水果。
      以上是对“我想问一下早上是不是吃什么都不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你想控制食量预防发胖这个想法很好但也要注意营养均衡摄入搭配合理满足身体健康需要、早晨和中午吃好、晚上吃少、晚上可以吃的清淡一点不要吃垃圾食品应该不会胖的
      

      病情分析：
      你好，女孩的标准体重是身高减100×0.9，一天的工作量大部分都在上午，所以早餐非常重要。
      指导意见：
      建议早吃好，午吃饱，晚吃少，晨起喝一杯温开水，保持正常的作息，加强体育锻炼，才有利于身心健康。