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男性手淫是正常的生理需要，一般一周手淫一次是没什么问题的。长期过度手淫会引起前列腺炎，阳痿早泄，建议平时注意锻炼身体，增强体质，休息两周看看。你还年轻，不要纵欲过度。
如果不吃药可以解决吗？
可以节制手淫，注意锻炼身体就行，半年左右痊愈
指导意见：
您好，从您描述的病情来看，阴囊有调节温度的作用,已保持阴囊内恒定的温度,正常情况下阴囊的温度都低于体温.只要没有不适,这种情况不需要治疗。建议您及时去当地正规医院就诊，请医生在详细的检查一下，进一步明确诊断，根据医生的意见治疗为好。
病情分析：
你好，根据你的描述，加上你的年龄，你这种情况多是手淫过度导致的肾虚引起的睾丸发冷，阴囊皮肤发紧，会影响你的生长发育，影响你一辈子的性福，问题很严重的。但戒掉手淫，补肾治疗可以改善。长大成人后可以看中医，吃中药调理恢复正常
指导意见：
建议：一放松心情，在学习中要自我减压，二多锻炼身体，改善体质，三多吃韭菜山药、枸杞子，牛羊肉等补肾食品。四多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多锻炼身体，提高自身抵抗力
以上是对“睾丸发冷，阴囊皮也很紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以恢复吗？
戒掉手淫，锻炼身体可以恢复正常的
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