头不时轻微晃动自己有感觉但控制不住

      考虑为贫血，患者应补充维他命C，可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足.要注意的是,牛奶会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用.
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，是不是学习太累了没有休息好，你先放松心情，如果未缓解，去医院看看
      指导意见：
      建议你平时避免着凉，注意保暖，不要吃辛辣刺激食物，好好休息，保证睡眠充足，适当锻炼，争强体质
      

      病情分析：
      根据你身体头部出现不自主摇晃的临床情况，考虑是神经衰弱或者是身体脑供血不足或者是植物神经紊乱引起的。
      指导意见：
      建议你有必要到医院检查以后确定具体的治疗方案。可服用谷维素、B1来调理，平时要避免紧张的脑力活动，可以吃一些食物来预防，如牛奶水果（苹果香蕉梨等）小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等，应多作适当的体力活动。
      
      以上是对“头不时轻微晃动自己有感觉但控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      头部不自主晃动有多种原因，比如精神性的，帕金森病，特发性震颤，还有甲亢、舞蹈病等等。
      指导意见：
      建议你至正规医院神经内科就诊看一下比较好，明确一下病因，以便下一步治疗哈。