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拉肚子最常见的原因是吃的食物不合适。由于感染、消化不良引起拉肚子较常见，如吃的食物较多，尤其是蛋白类食物饮食过多时，通过饮食注意即可治疗一般性腹泻，通过少吃，可以让胃肠道有休息的时间。消化道食物减少后，肠道的负担即可减轻，通过自我修复，肠蠕动减慢，腹泻自然缓解。
大便性状受饮食、药物、胃肠道疾病、精神情绪等多种因素影响。因此，日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，禁食油炸及刺激性食物，禁喝浓茶咖啡及冷饮，戒烟限酒，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。口服健胃消食口服液，蒙脱石散、益生菌治疗。
病情分析：
根据描述的情况，肚子不舒服，拉肚子。吃了东西跟没吃一样是指一直有饥饿感？考虑是急性胃肠炎的症状。
指导意见：
建议注意休息注意腹部保暖，不要着凉。饮食规律，不要暴饮暴食，吃易消化食物，禁食生冷辛辣刺激性食物。可以口服黄连素治疗，如症状严重，建议去医院消化内科就诊，做大便常规及相应检查，明确诊断。
以上是对“肚子不舒服，拉肚子怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
腹泻在临床上很常见，病因常见于渗透性腹泻、渗出性腹泻、分泌性腹泻、动力性腹泻，等等。
指导意见：
建议你至正规医院消化内科就诊看一下比较好，明确一下具体病因，以便下一步治疗哈。
病情分析：
一般是胃肠功能紊乱，肠炎引起的，吃点药调理，好好注意清淡饮食就可以的
指导意见：
吃点肠炎宁颗粒，注意清淡饮食，辛辣油腻刺激的不要吃。肚子别受凉了，规律饮食，规律作息就可以的。
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