胫腓骨下段粉碎性骨折
健康咨询描述： 今天外固定支架拆了，我该感觉轻松了，可是拆了脚还不能活动，接下来该怎么活动恢复，服用什么药物
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外固定虽然拆了，也不能乱活动，还是有一个适应的过程，有一个修复的过程。应该听骨科大夫的意见，按照他的要求去。这样不至于出现意外。平时注意保持乐观的心态，不焦虑，不紧张，合理膳食。
没告诉我，我也不明白
那你应该问你的主治大夫，不问你怎么下一步注意事项，怎么进一步回访呢。医生也有点大意，没有给你做好交代。
打他电话了，不知他最近是不是有什么事，一直没打通
可能医生临时有事，没有跟你交代，慢慢再联系吧。
您可以给我点建议吗
我不是骨科医生，所以说没有更好的建议，只能说可以先做些轻度的活动。
谢谢，麻烦你了
不用谢，希望对你有点帮助。
你好，很高兴为你解答问题，根据你提供给信息，考虑已经明确存在骨折，目前已经处于恢复期，这个阶段十分重要，建议尽早去正规三甲医院康复科进行康复训练，以确保患肢今后的功能恢复，不会对生活造成较大的影响，不建议自行锻炼。
我也想去康复锻炼，条件不怎么允许，再说也比较远，不怎么现实
但是康复训练很重要，直接决定以后患肢能否正常运动，一旦延误时机，会有后遗症的
病情分析：
根据你的描述，胫腓骨骨折下段粉碎性骨折，取完外固定架以后，我建议你最好在专业医生的指导下做功能锻炼。
指导意见：
这种情况取完外固定支架以后最好再能休息上一星期，然后下地活动，慢慢的锻炼，这个有个过程，不能着急
以上是对“胫腓骨下段粉碎性骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在脚骨关节不痛，就是不能活动
这个活动有个过程的，如果你自自己实在活动不开，可以去康复科做做康复功能锻炼
这应该怎么活动，活动效果好
这个没法口头叙说，你应该让你的主治医生告诉你关节的部位，慢慢的活动吗？就正常的活动
没告诉我啊，
你咨询你的主治医生，让他当面告诉你怎么活动？
谢谢，明天打电话问问
祝你早日康复。
病情分析：
尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状需要慢慢恢复。
指导意见：
你好，根据你以上的叙述来看，你的固定支架拆了以后，首先要有一个恢复过程，根据病情适当运动。要慢慢来。去正规医院做个检查，根据检查结果，对症下药。
一直在配合医院，现在就是感觉脚骨关节不能活动
你好，我建议你去康复中心有专业医生指导。
太远了，再说家庭负担也有点吃紧
你好，可以理解，那你可以问一下你的主治大夫下个疗程怎么做。
谢谢，我打电话问问
祝您早日康复
病情分析：
你好！根据你描述的情况，你可以在专业的骨科医生指导下锻炼，锻炼强度要循序渐进，逐渐增加活动量。不能过急，适度局部按摩热敷，促进血液循环。
指导意见：
建议平时饮食清淡富营养，易消化，多吃促进骨性愈合的食物。禁忌辛辣刺激油腻性食物。晚上睡觉时注意抬高患肢。平时有时间多进行局部按摩。开始被动锻炼，慢慢主动锻炼。
怎么活动锻炼，
你好，开始可以用手辅助搬动脚进行活动，慢慢脚自行活动。
就是前后搬动脚上是吗
你好，前后左右搬动
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