脑梗后遗症，整条腿肌肉萎缩
健康咨询描述： 站立时膝盖不自主向前回弯，目前锻炼方法是左脚脚尖垫上木头身体向前前倾，拉伸膝盖部位肌肉，每天三到四个小时，上午锻炼完后，一般两到三小时，下午爬山运动，运动是感觉膝盖部位肌肉无力，是怎么回事？早起没有这个感觉
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脑血栓后遗症会引起患侧肢体肌肉的废用性萎缩和肌无力，后期康复训练非常重要，运动时感觉膝盖部肌肉无力，主要是股四头肌力量薄弱导致，如果想改善此症状股四头肌等长收缩练习，对改善膝盖部无力症状效果明显。
怎么锻炼膝盖部位肌肉？
膝关节肌肉功能康复练习分主动股四头肌等长收缩练习和被动股四头肌等长收缩练习，具体的练习方法，在百度上可以搜索到，
他现在主要还是说和您的这个血液循环在一方面不太好，是有很大关系的，下肢血液循环不好，那么他的迂你目前的这个状况影响也是比较偏大的，所以说运动是一方面，按摩或者是理疗也能有一定的帮助。
以前没这么锻炼，腿总是一样感觉，现在这么锻炼就早晨起来感觉不是这样，走动一段时间就这样了这是什么情况？锻炼有效果还是强度过大？
应该是锻炼的强度有点大。
病情分析：
你好，朋友这种情况没多大事儿的，你只要慢慢的坚持锻炼会慢慢的恢复的，不用担心放松心情，保持愉悦的心情。
指导意见：
建议你平时多吃些富含营养的食物，少吃些辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠，避免熬夜。
以上是对“脑梗后遗症，整条腿肌肉萎缩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
怎么锻炼膝盖部位肌肉？
神曲动作，但要慢慢来。
目前锻炼方法是上午站立两到三小时，下午运动锻炼一到两小时，一天蹲起三道四百个，为什么怎么锻炼后膝盖部位走路感觉越来越不舒服呢，感觉走路时感觉膝盖部位总是想回弯那样呆着，？是怎么回事？不锻炼就感觉膝盖部位没劲？
你不要着急慢慢来。
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