颈椎生理曲度变直怎么办

      病情分析：
      你好，颈椎的生理曲度变直，主要是由于颈椎的长期低头姿势造成。
      指导意见：
      由于长期的低头工作、学习，导致颈前的肌群过度劳损，或者颈部后面的深层肌群痉挛，也会造成颈椎的生理曲度变直。对于颈椎生理曲度变直，可以通过牵引、按摩和针灸的方法，使颈部的软组织松解，另外还可以通过体育锻炼，比如游泳、放风筝以及仰头等姿势纠正。另外，还可以做一个颈椎枕，枕在颈三、颈四的部位使头部后仰，也可以纠正颈椎的生理曲度变直。由于颈椎的生理曲度变直，会导致颈部的肌群紧张，会引起许多的临床症状，所以需要及时纠正。
      
      以上是对“颈椎生理曲度变直怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好颈椎的生理弧度是自然的向前弧度，相对比较挺拔，所谓变直就是正常的生理曲度消失，向前突的消失，甚至变成向后突即反弓。
      指导意见：
      一旦出现，不要急于做颈部的局部训练，因为人体是整体平衡的机制，这个时候注意增加跑步、游泳，让身体平衡起来，适度调整，也只能通过缓慢持续的锻炼方式，改善颈部弧度消失、变直这类状况。因为当今社会，大家看手机、看电脑、看电视，消耗时间非常多，多做户外运动，游泳、跑步是非常重要的。不要低头玩手机伏案工作时间太久。