怀孕五个月了晚上经常睡不着

女 | 34岁 2019-08-24 22:44:59 3人回复来自

健康咨询描述：怀孕五个月了，晚上经常睡不着觉，这到底是怎么个原因呢，白天睡的也不多，昨晚四点才睡着，这样下去对胎儿怕有影响，我感觉才五个月就心率不齐似的

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2019-08-24 22:46:33 我要投诉

在怀孕期间的时候，确实会出现失眠多梦的一个现象的，尤其随着宝宝越来越大，那么自身受到的压力本来也会越来越大的，所以尽量睡觉，左侧卧睡的，然后就是白天尽量不要睡觉了，晚上睡觉之前喝杯热牛奶，泡个热水澡，然后听听舒缓的音乐，都是有助于睡眠质量的一个提高

2019-08-24 22:47 ask91435687fh 追问

嗯嗯好的谢谢医生

2019-08-24 22:48医生回答：

不客气，祝身体健康

侯其楼济南市章丘区中医医院主治医师擅长: 1.肺癌，乳腺癌，胃癌。2.淋巴癌，结肠癌，直肠癌帮助网友：5462称赞：1

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2019-08-24 22:48:09 我要投诉

你好，怀孕之后不少孕妇都会有各种各样的睡眠问题，如果长时间处于睡眠不好的状态中，可能就会严重影响到人们的身心健康，所以说为了宝宝的健康，还是要注意拥有一个好睡眠。

汪磊聊城市人民医院副主任医师擅长: 冠心病,不稳定型心绞痛,心肌梗死,心肌病,肥厚型心帮助网友：33643称赞：5

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2019-08-24 22:51:31 我要投诉

如果是怀孕期间出现失眠情况，孕期荷尔蒙的变化，会让准妈妈情绪不稳定，心理有恐惧感，对压力耐受力也降低，常会导致忧郁失眠,怀孕以后随着妊娠月份的逐渐增大，增大子宫压迫胃肠，引起胃肠蠕动减慢，出现胃胀，体重增加，重心前移都会干扰睡眠。