肌腱断了手术缝合后锻炼

男 | 25岁 2019-08-25 17:30:24 1人回复来自

健康咨询描述：脚后跟肌腱断了手术缝合后，已经3个月了能做俯卧撑锻炼吗？想做俯卧撑又不敢尝试，担心造成再次断裂，目前的锻炼方式就是徒步走路。当时石膏固定一个半月才取下来开始下地走路，能负重走路锻炼吗？负重60斤这种的锻炼强度能适应吗？

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你好，根据你描述的情况，行手术缝合治疗三个月，目前建议您不要行俯卧撑练习，以免因牵拉导致再次断裂的可能，可以逐步行负重锻炼练习，根据疼痛的情况决定负重重量。重量可以逐步递增。

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