指甲盖坑坑洼洼中间有条横向的裂纹

      你好，一般情况下，指甲盖坑洼不平考虑多是由于缺乏营养或者是微量元素引起的，你的情况建议你多吃富豪营养的食物，注意多吃含钙食物，多运动，多晒太阳，应该没有问题的，不用担心的。
      

      通过你的图片结合你的描述来看，目前多考虑可能存在有营养状况不佳所导致的，这种情况，建议你可以均衡营养，多吃蔬菜水果，富含维生素和微量元素的食物，同时可以口服一些21金维他等药物来改善症状。
      

      不排除有微量元素缺乏引起的可能性，需要注意清淡均衡营养饮食，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，适当补充蛋白质，如果症状缓解不明显的话，需要皮肤科就诊明确诊断后及时进一步药物治疗。
      

      指导意见：
      您好，从您描述的病情及图片来看，指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。或者建议您及时去当地正规医院就诊，请医生在详细的检查一下，进一步明确诊断，根据医生的意见治疗为好。