12岁长白头发，而且越来越多。

      白发最常见的原因不排除肝热、血热或者肾虚所致，平时饮食中可以适当添加黑芝麻、黑豆、枸杞等食物，饮食注意避免辛辣、油腻食物，必要时可以中医科门诊就诊结合具体舌苔、脉象等相关因素综合辨证调理。
      

      病情分析：
      你现在的年龄长白发也是多种原因的，有遗传因素，如果精神紧张也可能导致白发。
      指导意见：
      平时可以多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处，平时不要压力过大，要保证充足的睡眠。

      病情分析：
      根据你的描述，12岁就长白头发，原因有先天性的因素和后天性的因素造成的，偶尔长白头发是正常，。
      指导意见：
      我的建议是，加强补充营养，多吃坚果类的食物，多吃绿色蔬菜和水果，少熬夜，减轻压力。多吃含锌，以及含维生素A和含维生素B的食物。

      病情分析：
      你好，从你所描述的情况来分析，你有白头发可能是属于少白头。
      指导意见：
      你好，不知道家里面有没有父母一方，少白头的现象，如果有无一方有少白头的现象，很有可能就是遗传了父母的因素。给你的建议只能是注意饮食起居，不要熬夜，合理饮食补充维生素及微量元素。
      以上是对“12岁长白头发，而且越来越多。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的年龄来看，这么早就睡有白头发是因为，缺乏微量元素，或者是学业压力较大，精神过于紧张导致的，也不能排除是遗传因素引发的。
      指导意见：
      建议，你可以到医院做血液检测，然后对症处理，平时要养成良好的生活习惯，合理膳食，调理好作息规律。