做了明尼苏达多项人格测试可以帮忙看一下吗

      病情分析：
      你好！说慌分儿是4分儿，说明这个测验是有效的。抑郁和社会内向的分数稍微高出。考虑可能有轻微的抑郁。
      指导意见：
      这种情况建议你要积极的做自我调整，有必要的话也可以做心理咨询。建议你平时要多与人交流，养成锻炼身体的习惯，多做有氧运动。多参加集体活动。不要自我要求过高，遇到事情要想好的积极的一面。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，请问你是自己在网上做的还是在医院做的，首先不管是在哪做的，你需要明确这个只是提供参考，不是下诊断的依据。
      指导意见：
      根据你提供的测试结果来看，你的情况不严重，而且这个测试只是提供参考，即使是医生也不拿这个作为诊断的依据，而是主要看你的躯体症状，所以，建议精神放松，别胡思乱想，有时候没有病可以把自己吓出病的。
      

      病情分析：
      你好！根根你测试的数据，你有较明显的抑郁症症状。克服抑郁，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指导意见：
      其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您早日康复！
      
      以上是对“做了明尼苏达多项人格测试可以帮忙看一下吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！