腰酸疼，没有受伤，没有剧烈运动

      根据你说的症状，很可能是腰肌劳损引起的腰痛，与长期久坐有很大的关系。对于你现在的情况，应该及时到正规医院检查，查清病因，按摩，针灸等方法进行治疗，您要生活规律，改正不良的坐姿，多进行腰背部的伸展运动。
      

      目前现在可能是您有腰肌劳损或者是腰椎间盘突出的可能性大一些，到医院就诊后可以挂号基督外科或者是骨科让大夫近距离的查体看一下，必然是可以进一步的检查确诊，平时经常能不要睡的，床太软不要经常弯腰。
      

      需要进一步检查是否腰椎异常的情况，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，忌饮酒，避免剧烈运动，避免过度劳累，症状缓解不明显的话，需要考虑针灸推拿按摩热敷等物理治疗缓解症状，避免耽误病情。
      
      以上是对“腰酸疼，没有受伤，没有剧烈运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的症状，腰疼，没有肾结石，还要做腰椎部核磁或者是腰椎部CT，排出腰椎间盘突出的可能，因为学生经常久坐，有可能会导致腰椎间盘突出，或者是腰肌劳损，不能光考虑结石的可能，建议让家长带你去骨科检查。不要睡软床，注意下肢保暖，不能着凉。

      病情分析：
      你好，根据你的情况，腰肌劳损，腰椎小关节紊乱都可以引起腰疼症状，建议最好去医院检查腰椎核磁共振或者CT以明确诊断，以便对症治疗。
      指导意见：
      可以口服双氯芬酸钠缓释片，氯唑沙宗治疗缓解症状，平时注意适量活动腰部，祝你健康。