便秘两三年，感觉越来越严重

      要通过饮食来调整各种营养素的比例，不能吃的过多，饮食应该多样化，最好不偏食，也不能吃过于辛辣的食品，可以多吃一些富含维生素类的新鲜蔬菜以及水果。可以增加一些膳食纤维食品的摄入来预防便秘。

      您好！便秘多与生活及饮食习惯有关。您的情况建议规律饮食及睡眠，多吃蔬菜水果，避免进食辛辣刺激性食物、油腻食物，控制肉类的食量。多运动。良好的生活习惯也有益于改善精神状态。

      病情分析：
      你好，便秘主要受饮食，作息习惯，胃肠道疾病等影响，病情反复有必要进一步诊治。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果及易消化的食物，劳逸结合，做好个人卫生，养成定时排便的习惯，病情反复正规医院消化内科就诊。外加中医调理一下，自己不要盲目用药，早日摆脱困扰。
      以上是对“便秘两三年，感觉越来越严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      发胖和便秘越来越厉害有一定的关系，便秘一般是由于脾湿引起的。
      指导意见：
      建议可以用党参白术茯苓陈皮木香砂仁干姜半夏甘草煮水喝或炖汤喝，饮食清淡，多吃蔬菜水果多喝水，忌吃辛辣酒刺激性的和油腻煎炸的食物，不要熬夜。

      病情分析：
      这个有可能是和平时饮食运动有关系，和平时饮食习惯有关系
      指导意见：
      你最好饮食注意多吃些新鲜蔬菜水果适度运动，养成每天定时排便习惯，可以结合中医号脉开中草药调理

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您患有便秘已经两三年。很焦虑。
      指导意见：
      建议您在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物，宜清淡饮食。多吃新鲜蔬菜水果和富含粗纤维的食物，多喝白开水，上下课活动时间出来活动活动，避免久坐。养成定时排便的习惯。每次五到十分钟为宜，不要长时间蹲坑。

      病情分析：
      根据你的描述分析，便秘是由于压力过大学习总是发胖，是由于内分泌紊乱或者是吸收过好。
      指导意见：
      首先不要思想压力过大影响身体健康，良好的睡眠也很重要，熬夜容易引起便秘加重，多吃青菜水果，多喝开水，适当运动，必要时看看中医，通过辨证施治，用中药调理效果也是挺好的
      以上是对“便秘两三年，感觉越来越严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！