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身体没有钙铁锌怎么办

女 | 23岁 2019-08-27 15:03:51 3人回复 来自

健康咨询描述: 我身体检查没有钙铁锌怎么办?对身体有什么影响么,有什么副作用么?对这方面我不了解,想问下

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刘玉明
刘玉明 柳林县人民医院   副主任医师 擅长: 盆腔炎性疾病,异位妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,月经失 帮助网友:14319
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2019-08-27 22:41:26 我要投诉

      你好,根据你的描述,食物中富含铁的主要是动物性食品,如猪肝、鸡蛋、瘦肉、动物血等。锌的来源较多,如贝壳类海产品(牡蛎、扇贝等)、动物内脏、蛋类、燕麦、花生等。
      奶制品含钙丰富且吸收率高,是钙的良好来源。另外小虾皮、海带、芝麻酱等含钙也较丰富。希望回答对你有所帮助。
      

史意宁
史意宁 医师 擅长: 先兆流产,卵巢囊肿,子宫肌瘤,月经失调,流产,痛经 帮助网友:10101称赞:14
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2019-08-27 15:07:32 我要投诉

      病情分析:
      你好。你是为什么去做的这个微量元素的检查,是怀孕了吗?你可以把检查结果发给我。
      指导意见:
      如果是怀孕了,检查这些,如果缺了,那就补呗,钙片这个孕妇常用的铁也是孕妇常用的就是这个心,如果缺乏的话也可以补充。如果不是孕妇的话,你身体有什么不舒服的症状吗?这个是身体必需的微量元素,你不可能一点没有?只是缺乏而已。
      

袁照清
袁照清 南宫市妇幼保健院   护师 擅长: 前置胎盘,流产,早产儿,念珠菌性阴道炎 帮助网友:15177称赞:3
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2019-08-27 15:07:56 我要投诉

      病情分析:
      你好!一般情况下,检查微量元素,如果缺钙铁锌的话,可以通过饮食或者药物补充的。
      指导意见:
      你好!根据你描述的情况,如果你钙铁锌缺的不太多,可以通过饮食来改善的,平时注意均衡膳食,多吃肉蛋,奶类以及新鲜的水果和蔬菜,应该就不会有什么问题的。
      
      以上是对“身体没有钙铁锌怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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