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体型大肥胖体型宽脸大

男 | 16岁 2019-08-27 15:15:54 4人回复 来自

健康咨询描述: 十六岁身高174体重已经达到150! 想瘦下来特别想瘦请医生给一个方法谢谢

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刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2019-08-27 16:10:55 我要投诉

      如果想减肥的话不建议服用外用药物,每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜,要注意粗细粮合理搭配,补充蛋白质,还有就是加强运动,跑步,快走,骑单车,游泳都可以,主要是贵在坚持
      

王晓磊
王晓磊 东营市荣军医院   主管护师 擅长: 内科常见病的护理 帮助网友:8830
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2019-08-27 15:52:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的身高来看,体重150斤是在标准范围内的。
      指导意见:
      目前,你不需要特殊减肥,只需要平常注意饮食控制就可以,少吃高糖,高盐,高脂肪,高热量的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,尽量少吃零食和速食品。平时多运动,让身体看起来结实一些。
      

刘云凤
刘云凤 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   护师 擅长: 浆细胞性乳腺炎,前列腺增生,乳腺增生,月经失调,子 帮助网友:8367称赞:4
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2019-08-27 15:54:32 我要投诉

      病情分析:
      想减肥的话可以平时多控制饮食和多运动来降低体重的。
      指导意见:
      平时要注意少吃油腻性食物,多吃蔬菜水果,晚饭不要吃的太晚,主食少吃一些,也要多做有氧运动。
      
      以上是对“体型大肥胖体型宽脸大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

巩思苓
巩思苓 滕州市中医医院   主管护师 擅长: 糖尿病,高血压,慢性支气管炎,慢性肺源性心脏病,冠 帮助网友:7388
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2019-08-27 15:57:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,身高要174,体重150,肥胖,特别想瘦。
      指导意见:
      你好,根据你的身高,身体稍微偏胖些,体重应该在正常范围之内,建议你平时注意饮食荤素搭配,避免甜食及油腻饮食,多吃青菜水果,勿暴饮暴食,每天坚持运动,如跑步,健身,游泳,祝你健康成长。
      

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