健康咨询描述: 医生开了抑郁症的药,每晚睡前一片,可吃了十天没见效果,还是唾不着,有时还不愿意吃药,这种情况该怎么办?
病情分析:
根据你所描述的情况分析,你精神恍惚。反应迟钝,吃了抗抑郁的药物,但不见效。考虑还是由睡眠障碍所导致的。
指导意见:
建议您平时避免过度劳累,压力过大,要保持适当的体育运动。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。可以口服一些安神补脑液等有助于改善睡眠的药物。。
病情分析:
你好。根据你的描述,一是生理方面因素造成的,二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期发育,心理方面如压力过大导致的。
指导意见:
首先,可以寻求专业心理咨询师帮助,找到根源然后对症解决。其次,要想解决问题必须持之以恒的坚持,比如锻炼身体。最后,多与朋友倾诉一下,把内心深处积压不良情绪宣泄出来。
病情分析:
如果仅仅有失眠。吃抗抑郁药物未必合适。如果有抑郁症,那是可以的,抑郁症常见的症状,具有失眠,食欲下降。悲伤敏感不愿出门,不愿交流。觉得活着没有意义,看不到希望,兴趣降低会消失。情绪低落,难以开心。
指导意见:
空闲时可以经常拍打头部力度,以自己能够承受为宜。时间15分钟以上,每天拍打这个方法可以有效地缓解,睡眠问题,还可以缓解各种头部不适。另外就是要尽量的减少独处的时间。多做些户外的活动。凡事少思虑。
以上是对“睡眠质量不好,精神恍惚,反应迟钝”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这种情况如果确诊是由于抑郁症所导致的,那么建议最好遵医嘱服药,并同时接受系统的心理辅导来帮助缓解症状。
指导意见:
针对睡眠问题,也要进行积极的自我调节,平时不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态,避免情绪波动过大。可以进行适度的体育锻炼,但不要过于疲劳。注意饮食健康,不要食用兴奋性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思虑过多,避免负面情绪出现。可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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