健康咨询描述: 在这之前有因为有些失眠,精力不够的问题吃了六味地黄丸和人参健脾丸,当时吃了一个月,失眠和其他伴随的问题解决了,但是精力还是觉得有些低下,不过足够我坚持锻炼了,于是停药了。——————我的手淫频率一直保持在一个星期一次左右,往往第二天需要多睡一两个小时来维持同等的精力,重要还是锻炼,只要早上精神状态够好,我就可以拥有足够的自控力,去锻炼起来我就不会太担心这些问题,毕竟也不是过分频繁。————————现在暂时发现的是,我又恢复吃六味地黄丸,吃的当天便见效了,晚上没有夜尿了,一觉睡醒,可是似乎吃了之后睡眠质量没有之前的好,之前没有吃的时候可以通过熬夜到两点左右睡觉,可以一觉睡醒没有夜尿。而尿短急更像是我自己错误的SY行为导致的轻微炎症————————具体问题就是想问问,为什么六味地黄丸有效果,我的易疲劳是不是更像肾阳虚?而后面的肾阴虚的一些表现只是肾阳虚导致的?主要想解决的是易疲劳的问题。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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