健康咨询描述: 走在路上,有点害怕被车碰到办,怎么办?吃什么可以缓解?(自己因为失眠,已经在服用精神方面的药有十年了)
您的这种情况是由于心理障碍方面的问题,需要去医院咨询一下心理医生,如果出现失眠症状,需要采取中药调理,会更有效果的,平时要注意多保养身体,多增加营养,能够增强体质,有效的改善病情症状。
病情分析:
建议您到正规的精神心理医院就诊咨询,排出强迫症,焦虑症等,明确原因和诊断,对症治疗。
指导意见:
日常多喝温开水,保暖不着凉,避免精神紧张,多与家人沟通,多参加有意义的活动。进食清淡易消化,忌食生冷硬辛辣刺激油腻大的食物,多吃新鲜水果和蔬菜。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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