病情分析:
考虑你目前这种情况比较大的可能是有抑郁症的,你可以做一下量表测评确定,并且评估一下程度。
指导意见:
你这种情况最好是能够做心理疏导,需要多对别人做一下倾诉,或者是多出去运动锻,释放自己的情绪,需要重新去构建自己内在的生活动力。
病情分析:
对任何事情都不感兴趣、每天特别累、心慌意乱,失眠多梦,这些都和你生活不规律,经常熬夜有很大关系!
指导意见:
熬夜不禁对生理身体的损耗和伤害很大,对心理的伤害也很大,精力和心力都会消耗很大!所以你会出现各种的身体和心理不适!建议正常生活,生活规律起来,多运动,听音乐调整自己的心态!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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