我想看看我自己是寒湿体质吗

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，寒湿体质是中医的一种说法，你最好去医院中医看一下，如果是寒湿体质，红豆薏米和茯苓可以吃。
      指导意见：
      建议你最好选择健康减肥，主要是控制饮食，加强锻炼，平时少吃高蛋白，高脂肪，高糖的食物，每天坚持一小时左右的运动，只要持之以恒，一定会达到减肥效果。
      

      病情分析：
      你好，寒湿体质舌头颜色为淡红色，一般寒湿体质患者夏天不明显，而秋冬季节寒湿体质的症状就显示了出来，多数表现在手脚冰凉、晚上冷的睡不着。并且可以吃红豆薏米和茯苓。减肥要科学减肥，可以进行有氧运动，坚持吃早餐，午、晚餐要减少，少进食肉类。
      指导意见：
      你好，建议你去中医科确诊下寒湿体质，医生会对症给你配药，同时你可以热疗祛寒，进食温热食物，适当出汗，运动等。