有问必答网心理健康科 → 每天起来感觉胸中有一口气

每天起来感觉胸中有一口气

男 | 21岁 2019-08-29 09:25:04 3人回复 来自

健康咨询描述: 不是胸闷的感觉又像胸闷的感觉,就是每次起来都感觉有这种感觉,很难散去不知道生理还是心理原因

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王秀珠
王秀珠 医师 擅长: 上呼吸道感染,气管炎,肺炎,高血压 帮助网友:8888
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2019-08-29 09:30:04 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述每天起来感觉胸中有一口气。不是胸闷的感觉又像胸闷的感觉。就是每次起来都感觉有这种感觉,很难散去。
      指导意见:
      考虑是心理原因。建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流,取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗,可以认知疗法,运动疗法,音乐疗法配以心理疏导效果好。
      

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2019-08-29 09:28:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,如果你近期精神压力大,思想顾虑重,也可能出现这样的情况,建议你最好是去正规医院诊治
      指导意见:
      第一点,首先要放松心情,不要紧张,不要焦虑,保证足够的睡眠时间观察一下,早晨起来有没有这种情况。第二点,为了消除思想顾虑,也可以去正规医院做一个胸部的CT和心电图检查
      

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2019-08-29 09:30:05 我要投诉

      病情分析:
      感觉到胸闷,需要长舒一口气,这样会舒服些,是这样吗?去医院查过身体,做过心肺功能的监测和检查了吗?如果没有身体上的疾病
      指导意见:
      出现这样的情况,可能是精神心理因素导致的,有时候人在焦虑,抑郁情绪状态下也会出现胸闷,需要深呼吸才可感觉舒服一些。
      
      以上是对“每天起来感觉胸中有一口气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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