笫一次来月经，要注意什么？

      注意保护自己，多保暖，避免受凉，保持情绪稳定，注意卫生，及时更换卫生巾，避免感染，好好休息，不要剧烈运动。头晕可能和不适应有关系。可以外敷保暖贴。
      

      病情分析：
      尽量避免吃辛辣油腻生冷食物，尽量避免受凉，可以多喝点热水。休息为主，
      指导意见：
      如果出现疼痛，可以配合使用双氯芬酸钠片，配合使用妇科调经颗粒，改善症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，你正处在于青春发育期，这个时期虽然月经来潮，但是卵巢功能发育还不健全，激素分泌还不稳定，月经也就不规律。
      指导意见：
      建议经期注意饮食清淡，忌吃辛辣生冷刺激性的食物，注意腹部保暖，避免着凉，注意加强营养和锻炼，经期注意个人卫生。
      
      以上是对“笫一次来月经，要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！