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勃起无力，中途疲软，我该怎么办啊

男 | 22岁 2019-08-29 12:21:13 2人回复来自

健康咨询描述：最近俩年进行性生活的时候总是一会就软了，勃起也无力，时间很短，最近交了女朋友带套刚进去就软了，不带套也一会就软了，我一直有手淫的习惯，手淫挺重的，我现在这样我都有心里阴影了，都不敢和女朋友性生活，我该怎么办啊，吃什么药能调理好

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2020-11-14 18:17:38 我要投诉

这种情况和频繁的手淫是有一定关系的，你要尽早戒掉手淫的习惯，多参加户外运动健身，多做深蹲及提肛运动，经常吃一些壮阳的食物，韭菜，大葱，生蚝，贝类，羊肉，坚果等。平时要少吃刺激的食物，不要大量饮酒，吸烟，避免着凉和久坐，可以口服五子衍宗丸和金匮肾气丸。

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2019-08-29 12:24:17 我要投诉

      病情分析：
      病情分析，频繁手淫导致勃起不坚，性生活时间短咨询一下如何调理
      指导意见：
      这个首先要戒手淫，平时要适当的运动锻炼，运动可以缓解紧张焦虑，释放压力，保持好的心态，不要总往这方面想，合理饮食吃点儿羊肉韭菜等食物调理一段时间。