病情分析:
对目前来说你这个年纪来说,一般仅只要不是长时间低头玩手机,一直低着头做作业,时间特别长的话,一般颈椎是不会出现太多的问题的。
指导意见:
对,你目前来说,我们睡觉的时候一定要睡到枕头来,有专门的颈椎枕,然后睡的床板不能太硬也不能太软。
温馨提示:
生活要有规律老人可以适当做一些力所能及的劳动,但不可过于劳累。控制高血压。
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