医生你好，敏感怎么办啊

      病情分析：
      你感觉自己经常胡思乱想啊。上次的时候因为手机内存太小，买了内存卡想用电脑来搞，就觉得很麻烦，产生了焦虑抑郁。这都是生活中的一些小事情，说明你抑郁程度比较高。
      指导意见：
      你不想让自己胡思乱想，但是有感觉坚持不下去，想让自己尽快平静下来。其实想让自己尽快平静下来，这种想法本身就容易让你焦虑。事情发生了就是发生了，没有必要可以去控制。平时需要和家人、朋友多沟通交流，积极参加体育运动。保持饮食清淡，不吃辛辣刺激食物。

      病情分析：
      你好，如果遇到内存卡小，需要用电脑来搞，确实是比较麻烦的，你有这样的想法也是正常的，最关键的是这样的感觉和情绪持续时间的长短，以及是否可以自己从这样的情况中及时出来
      指导意见：
      建议，如果这样的情况持续时间比较短，比如只有几个小时，那是完全正常的，不需要改变些什么，接受所有的状况就可以了，如果持续时间比较长，比如几天还在这样的情绪里，那就需要跟父母沟通一下，让他们带你去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己胡思乱想，而且因为上一次的胡思乱想，导致自己的生活都受到了影响，而现在又出现了和上次一样的症状，建议你一方面要自己调整，另一方面可以找你原来的主治医生。
      指导意见：
      针对你的描述，平台上面的医生很多，建议你可以找和原来一样的医生进行治疗，另外建议你在日常生活中多参加一些体育锻炼。
      以上是对“医生你好，敏感怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。看了你上面叙述的情况，因为换手机内存卡要用电脑，这让你感觉很麻烦，所以你就想了很多。对于这个问题，想的再多也没用什么用处。技术要求这么做。
      指导意见：
      你按照要求做就是了。你不必要怀疑其中会有什么安全问题，大家都是这么做的。如果你觉得自己做不好，可以让大人帮助你做。另外手机内存卡并不能扩充手机的运行内存，如果你的手机运行内存不足，那就要换手机。