健康咨询描述: 是这样的,现在本人状态是肾阴虚,症状就是老耳鸣影响听力,黑眼圈加重,还有头发发际线有点高有点秃以及少量长头发,请问肾阴虚能做哑铃俯卧撑运动吗?
你好,出现肾虚引起的一系列症状,你这种情况建议你最好去医院中医科有中医大夫用中药汤剂调理效果会比较好,也可以适当选择口服治疗肾虚的中成药是可以正常做运动的,平时还需要注意避免受凉。
能做卧推哑铃等运动吗?
可以做这些运动的
你说的这种情况都是中医的说法,现在西医里没有这种说法的,你这种情况必须增强营养,锻炼身体多吃新鲜的蔬菜水果,避免辛辣食物,避免饮酒,过一段时间看怎么样可以做你说的这种运动的。
那就是说现在只能做有氧运动,至于力量运动就不能做是吗?
尽量别做有力运动。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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