如何规划踝关节康复训练

男 | 25岁悬赏2个健康币 2019-08-29 20:02:30 3人回复来自

健康咨询描述：想问一下怎么规划康复训练的时间是有时间就锻炼好？还是早晚各一遍好？

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高瑞国武城县人民医院主治医师擅长: 支气管炎,支气管肺炎,心肌炎,腹泻,佝偻病,贫血帮助网友：6589称赞：1

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2019-08-29 20:13:12 我要投诉

      病情分析：
      你说的踝关节康复训练最好有时间就锻炼有利于恢复的，这样可以有效改善血液循环的。
      指导意见：
      建议你注意加强营养，积极康复，观察关节处是否有肿胀现象，注意抬高患肢有利于恢复。

霍亮亮辽宁省健康产业集团本钢总医院副主任医师擅长: 心肌炎,糖尿病,肺炎,腹泻,新生儿黄疸,功能性消化帮助网友：38201称赞：2

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2019-08-30 07:00:05 我要投诉

你好，根据你的描述，你说你想咨询一下如何规划踝关节康复训练的时间，什么时间锻炼好？这个首先本身原则是循序渐进，逐渐增加运动量。同时也得看定期的复查恢复的情况，来增加其运动量或者是调整运动的情况。

李冬梅牡丹江市中医医院副主任医师擅长: 感冒，咳嗽，肺炎，哮喘，心肌炎，腹泻，便秘，积食，帮助网友：19586

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2019-08-30 07:50:28 我要投诉

      如果踝关节受伤影响了运动，在做康复训练时，尽量还是要有计划，有步骤的进行康复训练。不要一次盲目的过量的增加运动量，会反而使踝关节有受到二次损伤的风险。

      以上是对“如何规划踝关节康复训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！